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鳥の視点でストレスを軽減する

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 自律神経失調症へ

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上野分院が本日1月6日(金)オープン!
上野駅から徒歩5分です。
03-5812-4945
http://www.ueno-kenryou.com
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あけましておめでとうございます。
健療院グループの鈴木です。
酉年の2017年がスタートしましたが、
いかがお過ごしでしょうか。

私が辻堂の地で開業したのは1992年ですから、
今年で25年が経ちました。
この間、どのようにすれば患者さんから喜ばれるだろうか、
患者さんの手助けをすることができるだろうかを色々と考えてきました。

当院が行っていることは、
「体を元気にして心も元気にする」
という施術法です。

そのため、体の症状だけでなく心の症状にも対応しているのですが、
このようなことを行っている整体院は非常に少なく、何件も病院を巡ってみたり、
薬を十数種類も飲んだり、何の手立てもなく困っている患者さんがたくさんおります。

そのため、健療院グループでは
患者さん向けの無料勉強会を行ったり、
分院を出したり、
うつや自律神経失調症の専門のホームページをいくつか作成したり、
本を出版したりしました。

また、遠くは九州や北海道など関東圏以外からも
患者さんが多く来院して下さっていたので、
全国の同業の先生に当院で行っている施術法や理論、
患者さんへのアドバイスなどを教えることも行いました。

その甲斐あってか、ほんの少しずつですが
「体を元気にすることで心を元気にしていく」
という方法が広まりつつあります。

しかし、まだまだ一般に普及しているとは言えず、
まだまだ頑張らないとと思っております。
もし、あなたのお近くで色々な症状で困っている方がいらっしゃいましたら、
このような方法もあるということをお伝え頂ければ嬉しく思います。

ところであなたはこの25年間、どんな風に過ごしてきましたか?

当院では毎月「元気通信」という自律神経関連の情報を
紙ペラ一枚ですが発行しています。
そこでは「今昔物語」と題して、
当院スタッフが当院で働くまでの人生を書かせていただいております。

実はこのように自分の人生を振り返って書き記してみるというのは、
自分のためにとてもいい作業になります。
昔を思い出しますので懐かしむことができます。
また、どんなに辛い人生だったとしても
「自分はこの辛いなか一生懸命生きてきたなぁ」と
自分自身をねぎらうこともできます。
更に、今まではネガティブな面しか見えなかったのに、
良いことがあったことに気づくこともあります。
これらは自律神経から見ても非常に良い思考になります。

自分の人生を書き出すというのは、
自分自身の人生を高い視点から俯瞰して見ることができるようになります。
これは地図や図法の言葉でいうと鳥瞰図(ちょうかんず)といいます。

先ほどお伝えしたように、
鳥からの視点で物事を見ると自分の悪い所ばかりではなく、
良い所もきっちりと見ることができます。
そのため、自分の人生に少しばかり自信が付くこともあり、
自分で自分を認めることができるようになります。

ちなみにその昔、
中国では鳥は天帝の使いとして尊ばれていました。
神社にある鳥居は神が住む場所と人が住む場所の境界を
示していると言われていますが、
鳥居の形は天帝の使いの鳥が
とまりやすいように作られているのですね。

こう考えると、鳥の視点である鳥瞰図が人生を変えていく
一つのツールになるのもうなずけます。
ちなみに心理学では鳥瞰図のことをメタ認知といい、
事実の把握やストレスを軽減させる思考法として使われます。

色々とお伝えしましたが、酉年の今年はご自身の今までの人生を書き出してみてはいかがでしょうか。
何かいいことがあるかもしれませんよ。
(ないかもしれませんが…笑)


健療院グループ 総院長 鈴木直人


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うつ病・自律神経失調症の専門の整体&カウンセリング
健療院グループ
http://www.kenryouin-group.com

健療施術院 藤沢辻堂本院    院長 鈴木直人
http://www.etc-karada.com/kenryou

川崎分院:川崎整体健療院    院長 飯島淳
http://www.kenryou.in

代々木上原分院:代々木上原健療院  院長 佐藤優
http://www.kenryou.jp

上野分院:上野整体健療院    院長 田島健次
http://www.ueno-kenryou.com

当メルマガ筆者の鈴木直人が、うつ病や自律神経失調症の
整体法やカウンセリングを直接指導した先生方が全国にいらっしゃいます。
当院が遠くてご覧院できない方は、こちらも参考にしてください。
http://www.jiritunavi.com/semi-ninntei.html


自律神経失調症・うつ病ナビ  ココカラ
http://www.jiritunavi.com

女性のためのうつ病の手ほどき
http://www.utsu.asia

自律神経失調症net大辞典
http://www.la-rossa21.net

【 鈴木直人の著書 】
うつ病・自律神経失調症 治る人治らない人
http://www.jiritunavi.com/book.html

posted by: 自律神経ナビゲーター | うつ病と自律神経失調症 | 14:00 | comments(0) | trackbacks(0) |